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Ernährung während der Schwangerschaft
Die benötigten Nährstoffe im Detail. Was kann ich während der Schwangerschaft nicht essen?
Bei der Ernährung von Schwangeren stellt sich nicht die Frage, ob mehr, sondern was noch hinzukommen soll. Ab dem vierten Schwangerschaftsmonat liegt der Kalorienbedarf (Kalorien sind Energieeinheiten) nur noch etwa 20% über dem normalen Bedarf, aber es werden mehr Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine benötigt. Protein (Proteine sind große Biomoleküle oder Makromoleküle, die aus einer oder mehreren langen Ketten von Aminosäureresten bestehen) wird unter anderem für das Wachstum der Knochen und Zähne des ungeborenen Kindes benötigt. Es ist in Milch und Milchprodukten, Eiern, Fleisch , Geflügel, Fisch, Fett usw. enthalten. Um unerwünschte Gewichtszunahme zu vermeiden, sollten Sie mit Fetten vorsichtig sein, mit versteckten Fetten. (Chinin kann Wehen auslösen. Es ist ein natürliches Pflanzengift, das in hohen Dosen Übelkeit und Erbrechen verursachen kann. Für einen besonderen Anlass muss das Trinken eines Glases Wein oder Bier nicht mit einer Schädigung des Babys gerechnet werden.
Auch wenn Sie am Anfang mehr getrunken haben, müssen Sie sich keine Sorgen machen, der Embryo (ein Embryo ist ein frühes Entwicklungsstadium eines mehrzelligen diploiden eukaryontischen Organismus) ist erst nach zwei Wochen nach der Befruchtung mit dem Blutkrei
slauf der Mutter verbunden. Tatar, Rostfleisch, rohes Fleisch Wegen des Risikos der Toxoplasmose (Toxoplasmose ist eine durch Toxoplasma gondii verursachte parasitäre Erkrankung) (Infektionskrankheit (Infektion ist die Invasion des Körpergewebes eines Organismus durch Krankheitserreger, ihre Vermehrung und die Reaktion des Wirtsgewebes auf diese Organismen und die von ihnen erzeugten Toxine) kann auf das ungeborene Kind übertragen werden, was ernste Folgen für die Gesundheit des Kindes haben kann. Rindertuberkulose kann zu einer erhöhten Neigung zu Fehlgeburten, Frühgeburten und Totgeburten sowie zur angeborenen Rindertuberkulose führen (Mycobacterium bovis ist ein langsam wachsendes aerobes Bakterium und der Erreger der Tuberkulose bei Rindern) beim Kind. Tierische Innereien (Innereien, auch Sortenfleisch, Zupf- oder Organfleisch genannt, beziehen sich auf die inneren Organe und Eingeweide eines geschlachteten Tieres), oder solche, die sie enthalten, z.B. Leberwurst, insbesondere Leber, ist oft mit Schwermetallen kontaminiert und kann eine große Menge an Vitamin A enthalten (Vitamin A ist eine Gruppe von ungesättigten organischen Nährstoffen, die Retinol, Netzhaut, Retinsäure und mehrere Provitamin-A-Carotinoide enthält), die in übermäßigen Mengen schädlich sein können. Rohe Eier für eine mögliche Salmonelleninfektion. Der Zusatz von rohen Eiern zur Nahrung sollte ebenfalls vermieden werden. Chininhaltige Getränke (Tonic Water (Tonic Water ist ein kohlensäurehaltiges Erfrischungsgetränk, in dem Chinin gelöst ist)) sollten nicht getrunken werden (Chinin (Chinin ist ein Medikament zur Behandlung von Malaria und Babesiose) kann Wehen auslösen (Laborinduktion ist eine künstliche Stimulation der Geburt). Es ist ein natürliches Pflanzengift, das Übelkeit hervorrufen kann (Übelkeit ist ein Gefühl von Unbehagen und Unbehagen im Oberbauch mit unwillkürlichem Erbrechen) und Erbrechen (Erbrechen, auch bekannt als Emesis und Kotzen, ist unter anderem die unwillkürliche, starke Verdrängung des Mageninhalts durch den Mund und manchmal die Nase) in hoher Dosis.