Verfahren zur Verarbeitung von Arbeitslasten
1. Definiere den Begriff A) Eustress B) Dissstress a) Eustress (Eustress bedeutet nützlicher Stress – entweder psychologischer, physischer (z.B.) – es ist lebenswichtig, nützlich und essentiell für das menschliche Wohlbefinden. Stress fördert die Weiterentwicklung und fördert die Leistungsfähigkeit. Stress ist zunächst positiv, angenehm, befriedigend, befriedigend, befriedigend, nur der Überschuss macht krank.
b) Stress
ist negativer Stress, auf Anspannung, es gibt keine Entspannung, auf Stress gibt es keine Linderung, krankheitsverursachend Stress aus dem Gleichgewicht bringend.
2. Auf welchen Ebenen erfahren Menschen Stressreaktionen? Ordnen Sie 4 Reaktions-/Warnsignale jeder Ebene der Stresserfahrung zu. 1. Kognitive Reaktionen Leere im Kopf (Verdunkelung Konzentrationsschwäche Gedanken wie: Call kurzfristige Stressbewältigungsstrategien 4. Call kurzfristige Stressbewältigungsstrategien 4. Call kurzfristige Stressbewältigungsstrategien 4. Call kurzfristige Stressbewältigungsstrategien kurzfristige Stressbewältigung (Stressbewältigung bezieht sich auf das breite Spektrum von Techniken und Psychotherapien, die darauf abzielen, das Stressniveau einer Person zu kontrollieren, insbesondere chronischen Stress, meist zum Zwecke der Verbesserung des täglichen Funktionierens) 4. nennen sie “Angst”. Nennen Sie langfristige Stressmanagementstrategien. Sie beginnen haupt