Hauptziele: Verbesserung und Automatisierung des Bewegungsablaufs (Technik), Erfassung der optimalen Funktion der Organe (Zustand).
3 Wozu dient die Ausbildung?
Dadurch wird nach ca. 20 Wochen untrainierter Bewegung die Leistung um 100% gesteigert. Mit einem nur kurz aufgebauten Training erhalten Sie kein Ergebnis, das für den Hochleistungssport sinnvoll ist.
Darüber hinaus werden die Muskeln und der gesamte Körper durch langfristiges Training richtig und sinnvoll trainiert.
Schon in jungen Jahren steigt die Belastbarkeit des männlichen Geschlechts enorm an (von 20 bis 40 Jahren bis zu 100%). Im Gegensatz zum weiblichen Geschlecht, das nur geringfügig, aber kontinuierlich zunimmt (von 20 auf 40 Jahre bis zu 50%). Bei beiden Geschlechtern nimmt die Trainierbarkeit mit 40 Jahren kontinuierlich ab.
7. beschreiben und interpretieren Sie Abb. 2 S. 56 in Ihren eigenen Worten.
Die Abbildung zeigt einen möglichen Ausbildungsplan über 12 Jahre.
Vom ersten bis fast zum vierten Jahr sollten Sie mit dem Anfängertraining (Grundausbildung) beginnen.
Nach diesen Jahren können Sie sehen, dass die Belastung, die Sie aufbringen müssen, um etwa die Hälfte zunimmt.
Auch die Leistungssteigerung hat sich in diesen ersten vier Jahren fast halbiert.
Nach den vier Jahren Anfängertraining sollten Sie mit der ebenfall
s ca. vierjährigen Fortbildung beginnen.
In die
sien bis 1946 gezeigt). 1941 zogen die Lees zurück nach Hongkong, weil 
st ein italienisches Multi-Industrie-Unternehmen Dynastie von Giovanni Agnelli, einer der ur
s Rodman (Dennis Keith Rodman ist ein amerikanischer Basketball-Profi im Ruhe
säcke eindringt, ist Bestandteil des Gasaustauschs.
sprechen möchte, ist die harte Art, wie dort Fußball ge
sie nur 2 mal 30 Minuten und nur einen leichten Jugendfußball 
ston. Villa.
s für die Frauen. Und hier sind wir mit den Regeln. Vierte Regel: Die Größe de
s, Schwimmen und Skifahren